การดีท็อกซ์คือ การล้างพิษออกจากร่างกายหรือการทำความสะอาดร่างกายจากภายใน  ซึ่งมีวิธีแตกต่างกันออกไป แต่สำหรับบางคนอาจสนใจทานอาหารเพื่อล้างสารพิษให้ร่างกายและทำให้ร่างกายแข็งแรง  ในความเป็นจริงการรับประทานอาหารดีท็อกซ์อาจเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและช่วยให้ร่างกายของคุณทำสิ่งที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำการล้างสารพิษออกทางทวาร ร่างกายของคุณมีระบบดีท็อกซ์ที่ซับซ้อนซึ่งสร้างขึ้นได้อย่างถูกต้องและอวัยวะทั้งหมดของคุณทำงานร่วมกันเพื่อให้คุณรู้สึกมีสุขภาพและผิวดี ร่างกายคุณขับแบคทีเรียออกจากเหงื่อ fifa55 ไตกรองเลือดและปัสสาวะ  ปอดขับคาร์บอนไดออกไซด์ ลำไส้ของคุณจะดึงสารอาหารออกจากอาหารเพื่อขับถ่ายของเสียและตับจะล้างสารพิษออกจากร่างกาย  ปัจจัยเช่นความเครียดเรื้อรังและพฤติกรรมการไม่ออกกำลังกายและการทานอาหารพวกที่ย่อยยากอาหารขยะ สามารถทำให้ระบบดีท็อกซ์ตามธรรมชาติของร่างกายของคุณทำงานได้ยากและไม่สามรถการขจัดสารพิษออกจากกระแสเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการทำความสะอาดร่างกายหรือการรับประทานอาหารดีท็อกซ์ที่เกี่ยวข้องกับการตัดอาหารขยะและการเพิ่มปริมาณอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ รวมทั้งอาหารดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพเพียงไม่กี่ตัว อาจเป็นวิธีที่ง่ายในการช่วยให้ร่างกายสามารถดีท็อกซ์ได้ดีที่สุดของวิธีทั้งหมด การทำความสะอาดตามธรรมชาตินี้จะไม่ทำให้คุณเสียระดับพลังงานของคุณหรือทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย แต่มันสามารถช่วยฟื้นฟูพลังงานและแรงจูงใจให้คุณรู้สึกดีที่สุดได้นั่นเอง