การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและเหลือเชื่อสำหรับสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ แต่การได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากกิจวัตรประจำวันของคุณก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน เต้นแอโรบิก  วิธีที่ดีที่สุดคือผสมผสานเทคนิคการออกกำลังกายต่างๆ เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ และคนดังผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายคนหนึ่งที่ปฏิบัติตามกฎข้อนี้อย่างขยันขันแข็งก็คือShilpa Shetty