ของหัวใจและโครงสร้างของหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อน, และการวัดตามเวลาที่ใช้เครื่องวัดความเร่ง, การออกกำลังกายเบา ๆ และการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงแรงโดยเฉลี่ยแล้ว วัยรุ่นใช้เวลาเกือบ 8 ชั่วโมงต่อวันในการนั่งนิ่งๆ และประมาณ 49 นาที/วัน ในการออกกำลังกายระดับป การออกกำลังกาย านกลางถึงหนักในการศึกษาครั้งใหม่นี้ พบว่าทั้งเวลาอยู่ประจำและการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนักมีความสัมพันธ์กับมวลหัวใจห้องล่างซ้ายที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นของมวลหัวใจ (3.8 g/m 2.7 ) ที่เกี่ยวข้องกับเวลาอยู่ประจำนั้นสูงกว่าการเพิ่มขึ้นของมวลหัวใจ (1.2 g/m 2.7) ถึงสามเท่า) ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนัก การค้นพบนี้พบในวัยรุ่นโดยไม่คำนึงถึงสถานะของโรคอ้วน เช่น ในวัยรุ่นที่มีน้ำหนักปกติและผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ที่สำคัญ การออกกำลังกายเบา ๆ ไม่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของมวลหัวใจ แต่สัมพันธ์กับการทำงานของหัวใจที่ดีขึ้นซึ่งประเมินจากการทำงานของหัวใจห้องล่างซ้ายหลักฐานใหม่นี้ช่วยขยายความรู้ของเราเกี่ยวกับผลเสียของก