การทำสมาธิแบบเข้มข้นเกี่ยวข้องกับการเพ่งไปที่จุดเดียว สิ่งนี้อาจนำมาซึ่งการหายใจ การท่องคำหรือมนต์ซ้ำๆ การจ้องมองที่เปลวเทียน การฟังเสียงฆ้องซ้ำๆ การฝึกสมาธิ หรือการนับประคำบนมาลา เนื่องจากการเพ่งจิตเป็นสิ่งที่ท้าทาย ผู้เริ่มต้นอาจทำสมาธิเพียงไม่กี่นาทีแล้วทำสมาธิให้นานขึ้น