การอดอาหารแบบแห้งสามารถทำได้ด้วยวิธีการอดอาหารเป็นระยะ ๆ โดยไม่ดื่มหรือดื่มน้ำใด ๆ ในช่วงระยะเวลาอดอาหาร ตารางการอดอาหารยอดนิยมบางส่วน การอดอาหาร ได้แก่ :จำกัด เวลารายวันอย่างรวดเร็ว กินตามปกติแต่ภายในกรอบเวลา 8 ชั่วโมง เช่น ระหว่าง 10.00-18.00 น. 5:2 การถือศีลอด กินตามปกติ 5 วันต่อสัปดาห์ และอดอาหาร 2 วันต่อสัปดาห์