คู่มือนี้ตัดเสียงรบกวนเพื่ออธิบายว่าการอดอาหารแบบแห้งนั้นเกี่ยวข้องกับอะไร วิธีที่จะช่วยคุณ ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น และวิธีการอดอาหารอย่างปลอดภัย การอดอาหารแบบแห้งหรือที่เรียกว่าการอดอาหารแบบสัมบูรณ์นั้นมีความหมายเหมือนกัน: หมายความว่าคุณอดอาหารโดยไม่ต้องกินของเหลวใดๆ การอดอาหารแห้ง ซึ่งรวมถึงน้ำเปล่า กาแฟ ชา และเครื่องดื่มปราศจากแคลอรี่อื่นๆ