การแพ้แลคโตสเป็นปฏิกิริยาในระบบย่อยอาหาร ของคุณ ต่อแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลในนม ทำให้เกิดอาการไม่สบายหลังจากทานผลิตภัณฑ์จากนม หลายคนมีปัญหาในการย่อย แลคโตส  แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการที่เห็นได้ชัดเจนจากแลคโตส ถ้าคุณทำเช่นนั้น จะเรียกว่าแพ้แลคโตส