การแทรกแซงใช้แอพสมาร์ทโฟน ตัวติดตามกิจกรรม สิ่งจูงใจทางการเงินเล็กน้อย และโค้ชส่วนตัว นิสัยที่ไม่ดีที่พบบ่อยที่สุด 4 ประการ ได้แก่ เวลาหน้าจอมากเกินไป ออกกำลังกายน้อยเกินไป อาหารที่มีไขมันสูงและรับประทานผักและผลไม้น้อย อาจนำไปสู่โรคหัวใจและมะเร็งได้ แต่การแทรกแซงง่ายๆ โดยใช้เครื่องมือสุขภาพเคลื่อนที่และการฝึกสอนทำให้พฤติกรรมเหล่านี้เป็นปกติ และมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง การศึกษาใหม่ของ Northwestern Medicine พบว่าการแทรกแซงวิถีชีวิตสามารถทำให้พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพทั้งสี่นี้เป็นปกติได้อย่างสมบูรณ์ นิสัยไม่ดี ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและมะเร็งทั่วไป รวมถึงเต้านม ลำไส้ใหญ่ และต่อมลูกหมาก การศึกษาจะตีพิมพ์ในวารสารวันอังคารที่ 19 มิถุนายน ผลการวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าการป้องกันโรคเรื้อรังด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนั้นเป็นไปได้ ซึ่งขัดแย้งกับสมมติฐานในแง่ร้ายที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกระตุ้นให้คนที่มีสุขภาพแข็งแรงเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในระยะยาว" ผู้เขียนนำกล่าว บอนนี่ สปริง ผู้อำนวยการของ ศูนย์พฤติกรรมและสุขภาพในสถาบันสาธารณสุขและการแพทย์และศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ป้องกัน ด้วยความช่วยเหลือของแอพสมาร์ทโฟน ตัวติดตามกิจกรรมที่สวมใส่ได้ การสนับสนุนทางสังคมบางอย่างจากโค้ช และสิ่งจูงใจทางการเงินเล็กน้อย ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ทำการปรับปรุงนิสัยการกินและกิจกรรมของพวกเขาให้ดีขึ้นอย่างมาก