หากพวกเขานอนหลับไม่ดีและอารมณ์ด้านบวกของพวกเขาลดลง เราก็เห็นว่าพวกเขาไม่มีสมาธิกับเป้าหมายเหล่านั้น การสำรวจพนักงานเต็มเวลาวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ทำงานติดต่อกันรวมกว่า 2,200 ข้อสังเกต . ผู้เข้าร่วมตอบคำถามเกี่ยวกับการนอนในคืนก่อนหน้าและอารมณ์ปัจจุบันในช่วงประมาณเที่ยงของทุกวัน และในช่วงค่ำจะตอบคำถามเกี่ยวกับความตั้งใจที่จะรับผิดชอบ สถานะ และอิทธิพลในที่ทำงานมากขึ้น ทั้งชายและหญิงรายงานคุณภาพการนอนหลับที่ดีและไม่ดีตลอดการศึกษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีความแตกต่างระหว่างเพศในคุณภาพการนอนหลับที่รายงาน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงมักจะรายงานว่ามีความตั้งใจลดลงในการได้รับสถานะ การทำงาน มากขึ้นในวันหลังจากคืนที่นอนหลับไม่เพียงพอ นักวิจัยสามารถคาดเดาได้ว่าเหตุใดการนอนหลับจึงส่งผลต่ออารมณ์และความทะเยอทะยานของผู้หญิง ไม่ใช่ของผู้ชาย แต่พวกเขาสงสัยว่าอาจเกี่ยวข้องกับความแตกต่างทางเพศในการควบคุมอารมณ์ เช่นเดียวกับความคาดหวังทางสังคม หรือปัจจัยบางอย่างที่รวมกัน การวิจัยทางประสาทวิทยาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์กับกิจกรรมทางอารมณ์มากกว่าและควบคุมอารมณ์ได้น้อยกว่าผู้ชาย และนี่สามารถเสริมด้วยทัศนคติแบบแผนทางวัฒนธรรมของผู้หญิงที่มีอารมณ์มากกว่า ในขณะเดียวกัน ทัศนคติเหมารวมของผู้ชายที่มักทะเยอทะยานมากกว่าผู้หญิงมักจะเพิ่มแรงกดดันให้พวกเขาต้องก้าวขึ้นสู่บันไดขององค์กร ดังนั้นคุณภาพการนอนที่ไม่ดีอาจขัดขวางผู้ชายจากความทะเยอทะยานในการทำงานได้น้อยกว่า