องุ่นยังมีวิตามินและแร่ธาตุ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน Aและ C ซึ่งอาจช่วยฟื้นฟูผิว นอกจากนี้ยังอาจช่วย ปกป้องผิวของคุณจากการทำลาย ของแสงแดด องุ่นทั้งลูกเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำองุ่น และคุณไม่จำเป็นต้องกินในปริมาณมากเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต่อสุขภาพ เคล็ดลับความอร่อย:ฉันชอบเพิ่มองุ่นหั่นลงในสลัดและแทะองุ่นแช่แข็ง แหล่งที่มา ผิวอ่อนเยาว์ ฉันมักจะเก็บพวงไว้ในช่องแช่แข็งของฉัน รสหวานและรสฝาดขององุ่นยังทำให้เป็นผลไม้ที่ดีในการปรุงอาหารอีกด้วย