ผิวช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ และเซลล์ในผิวของคุณจะเปลี่ยนแสงแดดเป็นวิตามินดี ซึ่งมีความสำคัญต่อกระดูกที่แข็งแรง ผิวสุขภาพดี